קורס יוגה לנשים בהריון יתקיים בהרשמה מראש ובקבוצות קטנות עד 10 נשים

בימי שישי בין השעות 10:30-11:30

למשך 6 מפגשים .

בתרגול נשים דגש על תנועתיות נכונה של האגן התומכת בהריון ומטיבה לאם ולעובר, נחזק ונגמיש את שרירי רצפת האגן, נשלב עבודה על השרירים המייצבים התומכים את ההריון ומאפשרים למנוע כאבי גב, נלמד טכניקות של נשימה תומכת בזמן הריון ובזמן צירים, נלמד להרפות לשחרר ובעיקר נאפשר לעצמינו להרגע להקשיב לגוף ולהתחבר...

הקורס מיועד לנשים בהריון בכל שלב של ההריון ,ואף סמוך ללידה, מומלץ להגיע מהשבוע ה-12 של ההריון (כמובן בהתחשב למצבך במחינת ההרגשה והתחושה.)

ההרשמה מראש לכל ששת המפגשים.

העלות: 600 שח'.